Салат с яйцом и лакедрой от "РОК 5" (фото)

4 февраля 2021 17:01

Легкий рыбный салат с яйцом от "РОК 5". За основу взяли лакедру, но можно использовать и другую рыбку с плотным мясом. С зеленью тоже можно можно экспериментировать - сюда отлично подходит и салат айсберг, и шпинат, и другие салаты. А можно сделать смесь из разных салатов и тогда получится еще интереснее.

Ингредиенты

  • 1 филе лакедры;

  • 2-3 яйца (куриные или перепелиные);

  • 1 луковица;

  • шпинат, салат айсберг, кресс-салат или любой другой;

  • немного сухариков;

  • соевый соус для жарки;

  • оливковое масло для заправки салата;

  • соль, перец по вкусу.

Процесс приготовления

  1. Яйца отвариваем, даем остыть, чистим и режем на половинки

  2. Филе лакедры режем на кусочки и обжариваем в соевом соусе пару минут.

  3. Зелень промываем, обсушиваем на бумажном полотенце и режем на куски. Луковицу чистим и режем полукольцами.

  4. Смешиваем зелень, лук, рыбку, добавляем сухарики и половинки яйца. Заправляем оливковым маслом и специями.

Наш салат с лакедрой готов!

 
 
Что такое FishNet?
FishNet — это Российский рыболовный портал №1. Подробнее →
Полезные ссылки
Экор
 
 
<a href="https://www.instaforex.com/ru/" nofollow target="blank">ИнстаФорекс портал"</a>