Скумбрия и сельдь вошли в рацион для повышения работоспособности

Корзину таких продуктов составили «СберМаркет» и «СберЗдоровье».

Врач-терапевт, гастроэнтеролог Дарья Утюмова сформировала дневной рацион, который окажет выраженный эффект на общее состояние организма и улучшит память, выносливость, внимание и настроение:

• жирные сорта рыбы — 25 г скумбрии, 40 г сельди;
• тыквенные семечки — не более 100 г в сутки;
• горький шоколад — 30 г в сутки;
• грецкие орехи — 30 г в сутки;
• брокколи — 150 г в сутки;
• льняное масло — 1–2 столовые ложки (15–30 г) в день.

Купить СКУМБРИЮ и СЕЛЬДЬ оптом

Источник: АСРФ