Ученые выяснили какой самый важный продукт в рационе питания человека

22 декабря 2014 12:33

Японские ученые провели исследование, в ходе которого удалось выяснить, что рыба является самым полезным продуктом в рационе человека, сообщает ИА «Дейта».

Исследователи считают, что рыба позволяет сохранить хорошее физическое и психическое самочувствие и помогает бороться организму с возрастными изменениями.

Специалисты провели анализ продуктов, которые употребляют мужчины и женщины в пожилом возрасте. В исследовании приняли участие около 1 тысячи человек. Респонденты заполнили анкеты, в которых были вопросы о питании, образе жизни, занятиях спортом.

В результате проведенного анализа ученые выяснили, что те, кто включал в свой рацион животные белки, были более здоровы в физическом и психическом плане.

Из белковых продуктов самым полезным была названа рыба, так как она содержит жирные кислоты омега-3, помогающие бороться со многими возрастными изменениями организма.

Источник: Дейта
Что такое FishNet?
FishNet — это Российский рыболовный портал №1. Подробнее →
Полезные ссылки
 
 
<a href="https://www.instaforex.com/ru/" nofollow target="blank">ИнстаФорекс портал"</a>