{{inboxCounter}}
Непрочитанных сообщений

Жирная рыба снижает риск развития депрессии и тревожности

5 просмотров

Жирная рыба может снизить риск развития депрессии и тревожности, а также поддерживать передачу сигналов между клетками мозга, рассказала главный технолог "Много лосося" Александра Криволап.

"Отдельный бонус - жирная рыба: омега-3 встраиваются в мембраны нейронов и поддерживают передачу сигналов между клетками мозга даже при стрессе... Ученые также изучают связь уровня омега-3 с психическим здоровьем. Например, они обнаружили связь между более высоким уровнем омега-3 в крови и меньшей распространенностью депрессии и тревожности", - сказала Криволап.

Она рекомендовала регулярно включать жирную рыбу в рацион, чередуя с другими продуктами.

Источник: РИА Новости

{{countTopicsText}}
Сообщение
Нажмите здесь, чтобы написать ответ
Вы сможете оставлять комментарии, если зарегистрируетесь или войдете
Что такое FishNet?
FishNet — это Российский рыболовный портал №1. Подробнее →
Полезные ссылки
 
<a href="https://www.instaforex.com/ru/" rel="nofollow" target="_blank">ИнстаФорекс портал"</a>