Филе минтая на пару от "РОК 5" (фото)
Сегодня поговорим про исключительно вкусное и полезное питание. Рецепт опубликовал "РОК 5".
Рыбу на пару рекомендуют чуть ли не абсолютно все диетологи и сторонники правильного и полезного питания. Принято считать, что при таком способе приготовления рыба сохраняет максимум пользы. Проблема заключается в том, что вкус у разных видов рыбы после паровой обработки очень похож и, если вы не любитель именно рыбы на пару, часто есть такое будет скучновато. И тут на помощь нам приходят соусы и специи!
Ингредиенты:
- 2 филе минтая;
- 1 ст. л. сметаны;
- 1 ч. л. лимонного сока;
- 2 ч. л. соевого соуса;
- 1-2 веточки свежего эстрагона;
- соль, черный перец по вкусу.
Процесс приготовления
-
Эстрагон моем, мелко рубим.
-
Филе промываем, сбрызгиваем соусом лимона, присыпаем эстрагоном, специями и оставляем подмариноваться на 15 мин.
-
Отправляем филе в пароварку на 7-10 минут, в зависимости от толщины филе.
-
Пока рыбка готовится, смешиваем сметану и соевый соус, добавляем немного специй.
-
Подаем горячую рыбку с соусом.
Наш минтай на пару готов! Приятного аппетита!
Крупная Скумбрия н/р 400-600 гр. Китай, коробка 10 кг, индивидуальной заморозки, морская заморозка. Отличное качество! Склад г. Санкт-Петербург, пр. Елизарова 42А, ХК “Елизаровский”. Склад отгружает понедельник-суббота. Отдел продаж: +7-812-3345420, Дмитрий +7911 777 222 3, Виктор +7911 777 28 84.
СПб,
Скумбрия н/р 400-600 Китай. рядная заморозка ,10 кг .ноябрь 2023г. 24 мес. на объем самые низкие цены sd36@mail.ru 9117772223 Дмитрий
В ассортименте: филе Лосося, филе Горбуши, филе Минтая, филе Окуня, филе Пангасиуса, филе Сайды, филе Судака, филе Тилапии, филе Трески, филе Щуки, филе Кальмара, филе тресковых кубики. Отдел продаж: +7(812)334 54 20 ЗВОНИТЕ: +7911777 288 4 Виктор, +7911777 222 3 Дмитрий Склад в Санкт-Петербурге. Отгрузка в день заявки. Отгружаем в СУББОТУ. ВЕСЬ товар в наличии.
ВСЕГДА в наличии на складе в ассортименте Крабовые палочки 200 гр, 150+ и т п. Крабовые палочки для рулетиков упак 1 кг т 0,8 кг, Крабовое мясо, Рыбные палочки VICI упаковка 0,5 кг. Производитель Санта Бремор ,VICI, Путина. Крупный и мелкий опт. Склад работает в субботу. ЗВОНИТЕ - Тел отдела продаж : +7(812)3345420, Виктор +7911777 288 4, Дмитрий +7911777 222 3
Склад в Санкт-Петербурге тел. +7(812) 334 54 20 Звоните: моб. +7911 777 222 3 или 7911 777 288 4
Сублимированную морскую капусту 17+ , Китай, Роченг. Качество премиум! По отзывам в этом году она отличается хорошим коэффициентом расширения и цветностью. Рекомендуем!
Предлагаю
Морская капуста сублимированная 16+ расширение честное 820р.
Китай, Ронченг. машинной резки и сушки
В наличии на складе в СПб ЗВОНИТЕ +7 812 334 54 20 моб +7 911 777 222 3 или +7 911 777 288 4